青春痘的护理方法

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　　犹记得二表哥脸上一直是满脸青春痘，看起来非常恐怖，他经常用手去挤，结果痘痘稍微好点的地方却留下了疤痕。奶奶告诉他，脸上长的东西较好不要用手去挤。其实护理青春痘的方法有很多，在日常生活中我们需要注意哪些细节呢?青春痘如何护理呢?兰州北大皮肤科皮肤科诊治指出，以下几点需要我们格外注意。改良饮食

　　长痘的根本原因是内分泌失调，跟人们的饮食有莫大的关联。想要让皮肤少长痘痘，应该多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，而且要确保足够睡觉和正常的饮食习惯，尤其是吃辛辣和油腻食物。

　　选择适宜的护肤品

　　诊治指出，除了必要的洁面工作以外，对于护肤品的运用上也要谨慎一些，需留意长痘痘的部位较好不用护肤品，让它尽量保持干爽，防止运用刺激性及油腻的护肤保养品。

　　注意个人卫生

　　个人卫生决定青春痘在脸上逗留的时间长短。假如青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢之地，极易因和下颚的不断磨擦而使病情加剧。此外，应将头发梳在耳后和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　不要挤压青春痘

　　诊治说，长痘说明皮肤正处于敏感易受刺激的阶段，如果再用手去挤它，就会让痘痘再次感染，若护理得不好就会导致凹洞、黑斑等等后遗症。

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